EL SOL EN LA PIEL
La piel utiliza la luz solar para ayudar a fabricar vitamina D, la cual es vital para la formación de los huesos (en los paises nordicos toman pastillas de vitamina D debido a que la exposición solar natural no es la misma que la nuestra).
Aunque, los rayos ultavioleta pueden ser perjudiciales, Dentro de la capa epidèrmica (exterior) de la piel hay células que contienen el pigmento llamado melanina. La melanina protege la piel de los rayos ultravioleta del sol, que pueden quemar la piel y, con el tiempo, reducir su elasticidad y causar que una persona envejezca más rápido. El bronceado hace que la piel produzca más melanina y se oscurezca, aunque el mismo se va desvaneciendoa medida que las células llegan a la superficie y se caen (células muertas).
Demasiada exposicion a los rayos utltravioleta o UV puede causar quemaduras solares.
Los rayos UVA penetran en las capas exteriores de la piel y pasan a las capas más prufundas, donde pueden dañar o matar las células de la piel.
Las personas que tienen poca melanina (más blancas) y se queman muy fácilmente deberían de protegerse cubriendo las áreas sensibles usando blanqueador solar (protección solar), limitando el tiempo total de exposición entre las 10h a.m (mañana) y las 2 p.m (tarde).
La exposición frecuente al sol durante varios años es la causa principal del cáncer de piel.
Lo más aconsejable es examninar la piel frecuentemente para detectar bultos sospechosos o cambios en una lesión ya existente en la piel.
LA IMPORTANCIA DE CONOCER LOS FOTOTIPOS:
Se conoce como fototipo a la capacidad de la piel para asimilar la radiación solar. Su calificación esta entre el I y VI (1 y 6).
En la imagen los teneis en forma de esquema:
Fototipo : Máxima Exposición solar sin proteción: Factores de Proteción:
Tipo I De 0 a 5 minutos FPS 8: 30 minutos
FPS 20: 1 hora y 30 min
FPS 30: 2 horas y 30 minTipo II De 5 a 10 minutos FPS 8: 1 hora
FPS 20: 3 horas y 30 min
FPS 30: 5 horas
Tipo III De 10 a 20 minutos FPS 8: 2 horas y 30 minFPS 20: 6 horas
FPS 30: 8horas
Tipo IV De 20 a 40 minutos FPS 8: 5horas
FPS 20: 10 horas
Tipo V 1 hora
Tipo VI Indefinidamente
